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神宗一郎日记第6部分阅读

    晚分外凉爽,沐浴在夹杂着大海味道(海南附中的位置比较临海)的柔和清风里,仰望满天亮亮繁星,白天奔波、训练等疲劳都统统随风而去。忽然发现我是惟一没带外套出门的,同样属于比较“骨感”的类型,我却比奈绪抗冻不少——也说不出个所以然来,她和我一样平时经常锻炼身体,而且也很注重营养,或许是心理因素作祟吧。

    在校园里转了一圈,大家各自回房间休息,养精蓄锐准备迎接明天的训练。安西老师安排的是第二天8点在馆内布置好的球场集合,我依旧是不到6点半就收拾完毕,出门跑步。信长学弟向来起床与收拾都很磨蹭,我跑完步去吃早点时顺便帮他也买了份。走到食堂门口,我还撞见俩2年1组班上读寄宿的女生,她们见到我都吓一大跳——于是耐心解释自己这段时间住校的缘由。

    推开宿舍门,花道与流川已经没了踪影——当然两人的被子都是不叠的。流川还好,平铺在床面上;花道纯粹是一团糟。信长学弟不出意外还在呼呼大睡,我推醒他附带递上早点。待他洗漱完毕吃饱喝足,我陪着他一块儿踩点到达。

    “哦,呵,呵!”安西老师笑呵呵地拍拍手,“第一天训练,大家的精神看来都很好嘛!下面由鱼住君带队,跑步热身。”

    第024话 三神之争

    9月21日(2)·三神之争

    “神奈川——!”排头的鱼住学长边跑边喊口号。

    “神奈川——!!!”我们集体响亮地回应着。开头两遍不太一致,之后便非常整齐了。我边跑边留心观察着布置好的场馆,一共用木质地板铺设出3个标准fib篮球场,横向分布——对于12人联队而言,足够大家都同时玩上一对一。

    跑完圈子,我们分散开做转头、伸展上肢、扩胸、拉韧带、压腿等肢体准备活动,接下来是人手一球的排队限时走篮(带球上篮)和两两配合下快攻,这些基础课程对我们来说都不在话下。热身完毕额头上出了一层汗,每个人都感觉自己进入状态了。

    “大家看起来都斗志满满的耶!”场地一边,手捧三色笔和记录本的晴子兴奋地说。

    “哦,呵,呵!”安西老师爽朗地笑了笑,“现在宣布上午的训练任务!牧、藤真、仙道、流川四位同学两两分拨,进行2v2半场斗牛——不过还要加入一位自由人宫城同学。宫城同学不参与进攻,但无论哪组进攻,他都要协助防守组去防守进攻组。彦一同学负责数据记录!”

    “是!!!”整齐一致的回答声。安西老师无论执教还是声誉都是县内篮球教练no1,不在他手下打球的球员也格外尊敬他。

    “赤木同学与鱼住同学进行1v1半场斗牛,晴子同学负责数据记录!”

    “得令!!!”

    “三井同学与神同学对练三分球,一人传一人投,20球一换。要求接球即投不费时瞄准,并且各自为对方记下出手数和命中数!福田同学与清田同学对练三秒区以外、三分线以内的中距离跳投,要求相同!”

    “遵命!!!”我们四人异口同声。

    “很好。那现在开始吧!”

    “老爹,我呢?”没分配到任务的花道着急得又蹦又跳又跺脚,“难道又让我这个天才做基础练习哇?”

    “答对了……”安西老师只说出半句话,立马就被花道亲密接触拍下巴揉肚子。“蠢货!不许对老师不敬!”赤木学长放下手中篮球刚要准备动拳,晴子甜美的声音传来了:“樱木同学,加油噢!”

    “晴,晴子小姐!”看来花道无论以什么方式惹麻烦,晴子的鼓励都是万金油——花道立马捧起篮球乖乖站到一边,得救的安西老师终于接上了下半句:“……一半。樱木同学你除去做不看球盲运的基础练习,还要观察各小组战况,尤其是赤木同学vs鱼住同学那一组。”

    “遵,遵命!”花道搔着头皮傻笑着回答,我们大家也各就各位。

    “三井前辈,请多指教哦。”我从球筐里拈起一枚篮球,“前辈先投还是我先投?”

    三井学长没有理会我,只是“哼”了一声,一如昨天我打招呼的时候。

    比我高一年级的三井学长,成名远远在我之前。我曾经在现场见证过他压哨绝杀横田当选国中vp的辉煌,却很奇怪他为什么一入湘北便销声匿迹(听说当年高头老师也尝试用重金挖他)。后来在与花道、晴子等人的交流中,我才知道他的曲折之旅,以及跪在安西老师面前那声发自内心的哭喊:“我想打篮球!”

    上学期联合决赛vs湘北时,我和三井学长有较多的正面交手。最后我拿下22分,三井学长却只有8分进账(拿手的三分球5投仅1中)——不过那场比赛他明显非常不在状态。ih上湘北vs山王的殊死搏斗,三井学长全场三分球11中8,包括在体力极度透支下一记漂亮的3+1,其实力可见一斑——可以说没有三井学长,湘北根本无力追分,更谈不上最后花道的绝杀。

    听洋平说过,三井学长的性格其实比较热情大方,不过在球场上有些傲气——当然他的实力也确实值得他这么做。看来为了缓解尴尬,我有必要以学弟的身份刺激他一下了。深吸一口气,我运球直冲篮下,垫步、跃起,单手“砰”一声将球用力地扣入篮框。球馆里其它队员这时还没有立即投入训练,纷纷转过头略带惊讶地望着这边,不过旋即又恢复正常了——确实一名穿鞋身高达到193,而且臂展出众的长人扣篮并不值得奇怪,更何况我这只是一个接近sprite的普通扣篮,没有什么技术含量。

    松开篮框,我转过头朝着三井学长,他终于开口了:“看来你小子也不仅仅是会投三分球而已。”不过我很明显看到他的眼神十分复杂。

    “呵呵,学长不介意的话,我先投怎么样?”我拾起脚边的篮球。

    三井学长点了点头,算是默许了。我微微一笑,将球扔给了他,同时跑出三分线,球立刻传到我的手里。深吸一口气,起跳,出手——再熟悉不过的动作了。篮球划出一道高高的弧线,“刷”地准确命中。

    “姿势很漂亮啊。哦,呵,呵。”安西老师不知什么时候来到了我们半场边缘。球离我的位置比较近,我捡起球继续抛向三井学长,他稍微迟疑了一下将球传回。接球,起跳,出手,我再次命中,这一次连篮网都没怎么碰到。

    ……

    前19次投篮,我命中了14个。三井学长传来最后一球时,一时兴起我往后撤步,与三分线的位置拉开了接近一米,然后接球跳投。球打在篮板上,还是幸运地落入了篮框。三井学长嘴角上扬:“20中15,状态还不错嘛。”

    “ok。托学长传球的福了,接起来很舒服。”

    接下来我传球,三井学长投。三井学长似乎有些慢热,前5次出手只命中一个。接我的第6次传球时,他嘴角动了几下,然后才投篮出手,球在篮环之间撞击了两下,进了。三井学长的投篮姿势、弧度都和我如出一辙,加上他在得分后卫位置上也有一定的身高优势,难怪那次交手里信长学弟拼尽全力才盖下他即将改变海、湘两队命运的一击。不过我留心观察到,他的出手速度比我要快一点,所以即使身高臂展不如我,实战中他强投起来反而比我更靠谱些。

    最终三井学长20次投篮命中12个,5中1之后15中11,调整能力果然出色。“这一轮只是练练手而已!”三井学长用右手食指滴溜溜旋转着球,“准备好了没?记得吱一声哦!”

    我轻轻舒了口气:和三井学长的距离终于拉近了,至少在球场上。

    接球,起跳,出手。我和三井学长继续挥舞手臂,画出一道又一道美丽的彩虹。

    第025话 集训众生相

    9月21日(3)·集训众生相

    一个小时过去,我们各自投完了100球。我命中72个,三井学长则是65个。

    “两位同学都很准啊,不愧是神射手。哦,呵,呵。”之前一直在旁坐着喝茶的安西老师拍拍手站起身子,“休息一会儿吧,斗牛的同学之前已经歇过一轮了。”话语间晴子蹦跶着过来递上两条雪白毛巾,我和三井学长并着坐在和安西老师一列的临时座椅上休息。

    “阿神——”三井学长擦了一把头上的汗,“听说你国中时候是中锋?那时练三分球么?”

    “几乎没练过,呵呵。不过因为我身体太弱,对抗吃亏,因此中投和近距离转身跳投练得不少。”

    “那你是什么时候转型打投射型前锋的?高一?”

    “嗯。”

    我下意识转过头望了三井学长一眼,他紧紧抿着嘴唇,眼神中透露着些许失落。猛然他又朝向安西老师:“老师,接下来的任务是什么?”

    “哦,呵,呵!投三分比两分累,你们多歇一会吧,15分钟。福田、清田两位同学歇10分钟,他们继续练习时,你们两位神投手指点一下。”

    眼看三井学长有些丧气,我站起身子:“不如我们去看看对抗组?权当散步休息吧。”

    三井学长发了几秒钟呆,还是点头同意了。

    安西老师安排的两组斗牛,都是30分钟一轮,然后休息15分钟,现在第二轮对决正在进行。我们先来到赤木学长和鱼住学长的半场,两大中锋主要都是利用强壮身体硬碰硬地肉搏。不过赤木学长更多凭借技术和协调性,以近距离转身跳投和后转身反手上篮完成进攻;鱼住学长则更多凭借身高臂长的优势,用半转身勾手投篮解决问题。两位学长的投篮手感都还在,不过脚步没有以前纯熟了——许久不碰篮球,空白期的影响果然还是比较明显,尤其对鱼住学长而言。

    “晴子小姐,战况如何?”我走到做记录的晴子旁边。大天才花道也在一边观战,视线竟然集中在球场上没分给晴子。

    “哥哥稍微占点上风吧,不过也没占多少。哎……”晴子叹了口气,“关键是,他们两人的失误都有些多……三秒和走步就不说了,连运球砸屁股出界都会犯,当真是三天不练手生呐。”

    “慢慢调整吧,呵呵,还有十天的时间找感觉呢。”我安慰她。

    “我就想不通,哥哥退役也就算了,有必要因为复习备考就一点不碰篮球么?”晴子的眼圈红了,“看哥哥每天那么纠结的样子,我真心疼……而且他离开篮球部以后,成绩反而没以前好了!”

    “还行啦。”三井学长也加入行列,“比起我来,你哥依旧是高材生。下来再开导下他吧。”

    “要不再去看那边半场?可都是高手哦。”我说。

    “我就不去了吧……”三井学长微微低头,“记得快去快回,没几分钟了。”

    我来到牧学长他们所在的半场。除去当自由人的良田,其余4人都是神奈川四强各自(曾经)的ce。暑假时看过《篮球周刊》上面对他们的分析,认为4人中最强的还是牧学长——集速度、力量、技术、意识于一身,而且攻守俱佳;相比之下,仙道与流川的防守都不如进攻出色(虽然依旧是上乘级别);藤真学长则缺乏力量,身体条件也不如其它三人。目前是牧学长与流川一组,对阵藤真学长与仙道,球在流川手里。

    6月份县循环圈最后一战,仙道和流川的对飙看得全场大呼过瘾。个人能力相似的两人平常交手是不分伯仲的,但有良田这个自由人协助防守,无论哪方进攻都会感到吃力。尽管良田没有刻意与仙道靠近包夹,控球娴熟的流川依旧难以突破对手防线。牧学长见状连忙跑过来做挡拆。流川从牧学长身边冲了过去,面对比自己矮半头的藤真学长就是一个急停跳投——不过牧学长只挡住了良田一人,身高臂长的仙道依旧甩开掩护,冲上来干扰。

    流川的中投在篮框上涮了一圈,没进。藤真学长立即抢下篮板,运出三分线开始反攻。牧学长寸步不离地跟着他,藤真学长无奈传球,仙道刚一接球,良田立即又和流川一起逼了上来。良田是我们12人中最矮的,个头刚好170,不过相应也以奇快的速度著称,协防又迅速又到位。僵持到进攻时间还剩2秒左右,仙道横跨了一大步,踩着三分线将球强行投出,球很勉强地进了。跟着流川跑出底线发球,牧学长接球……双方又展开新一轮攻防。

    “三位前辈和流川同学都进攻得很吃力啊!相对牧学长受的影响小些。”做记录的彦一学弟感叹。

    “牧学长以前打比赛,经常是3,4个人一起冲上去围剿他。如今虽然只面对两个人,对手的实力却都是不俗。”

    “神学长,你说安西老师这样安排的用意是什么呢?”

    “大概是用更高强度的防守,激发他们的斗志与默契吧。”

    “喂,阿神——!”信长学弟冲我招招手,我连忙跑步回去兼职投篮教练。

    信长学弟和阿福,上学期都因中投不佳而饱受诟病——循环圈陵南被湘北淘汰一战,阿福在下半场浪费不少出手机会导致比分被抛离(当然也有三井学长不惜体力防守的原因),后来一直未能追上;ih总决赛倒数4分钟,我的三分和牧学长的“打三分”一度帮助海南反超名朋,但接下来信长学弟连续错失两记空位跳投,逆转最终功亏一篑。经过暑假的埋头苦练,信长学弟和阿福的投篮都有了不小进步,之前一轮两人都是100投56中。现在由阿福传球,信长学弟投篮,不过他的手感似乎凉了下来,前7球只进了1个,最后20投8中。

    “信长……”我拍了拍他的肩膀,“你是不是感觉自己整体变准了,但稳定性还是没上去?”

    “是!”信长学弟扯下皮筋,重新绾了一遍长发,“之前我曾经有一轮20中14,接下来却只有20中7!是还不够手熟么?”

    “手熟与否不是主要的问题,关键是你要控制住自己的身体——我之前注意到了,你每次投篮出手的高度都不一样。跳投,要学会控制自己在最高点出手,那里身体平衡性最好,手感自然也比较稳定。记住你是在‘跳投’,而不是‘投跳’。”

    “嗯!”信长学弟重重点了点头,接下来对阿福做了手势。阿福跑到左侧45°三分线往内一步的位置,信长学弟将球传出。阿福接球,跳投,球颠了两下入框。

    第026话 投篮引发的风波

    9月21日(4)·投篮引发的风波

    阿福这一轮投得也不是太好,相对比信长学弟要好一些,20个中投刚好进了一半。阿福在球场上主打大前锋,内线球员拉出来跳投不用过分顾忌对手的封盖,所以他并不需要跳得很高,也较少存在信长学弟那样控制不好出手点的问题。

    然而当阿福投完最后一球时,一旁的三井学长突然开口了:“福田,你的投篮姿势是错的!”

    阿福并不是十分小肚鸡肠的人,但面对这么直接的指责难免不爽,更何况对手是曾经在球场上让自己吃过苦头的三井学长,一瞬间他的脸色变得十分难看。顾及到对方是自己的前辈,阿福的语气还算恳切:“学长请说明一下吧。”

    “正确的投篮姿势,应该是用手指把球很柔和地拨出去的;而你是用前半个手掌将球推出去的,这种姿势是错的!”三井学长的语气非常肯定而且坚决。阿福面红耳赤,嘴唇在微微抽动。

    眼看气氛有些尴尬,我刚想开口,信长学弟抢先了:“算了吧,三井前辈。投篮的最终目的不就是把球放进篮框么?至于姿势如何,应该没有正确不正确的说法吧,适合自己的就是最好的。”

    “投篮姿势怎么没有正确与不正确的说法了?你随便问几个篮球教练,看谁同意你的观点?”三井学长一下子放大了分贝,顿时全场队员再加安西老师、晴子和彦一都开始往这边瞧。“正规的投篮姿势,在同样的情况下命中率是最好的,所以才说它正确!而且不正确的投篮姿势一旦养成习惯,就很难改过来了,以后你一辈子都没法投准!”

    “三井前辈……”信长学弟似乎是担心阿福发作,伸手扶住了他,但自己也不知道该如何继续——而且三井学长说的确实也没错。

    “行了,三井学长——”我连忙发言解围,“15分钟到了,该我们训练了。走吧。”

    三井学长走了两步,忽然又回过头朝着信长学弟和