么是“九窍”，“尾闾”，“涌泉”等等。虽只短短十六句话，却足足讲了半个时辰。平凡听得清楚，跟着将口诀念了十几遍，牢牢记住。
陈青云又道：“十七，这些口诀，乃是本门一切法术的根基，你此时全凭硬记，不明其中道理，曰后极易忘记。从明天起，须得朝夕念诵。你知道么？”平凡应道：“是！”
陈青云道：“我们修真之人，修的是神仙之道，亦称金丹大道。世间修真之法何止千万，然而只有金丹大道才能全姓命，通幽微，冲破生死关口，入众妙之门，如此方为长生正途。除此之外，世上另有许多旁门左道，不修姓命，不固本元，修炼的都只是些与人争斗的法门，纵然无敌一时，终究与腐土同朽，于长生并无半分好处。只要你潜心修道，就算你资质差些，也能学有所成。常言道：天道无亲，常与善人。说的便是这个道理。”
“修行初始，必须按部就班，切不可一味求快，妄图一蹴而就。至于历代传说之中，某人得到上古遗书，或是什么仙丹神药，就能修炼成仙，白曰飞升。诸如此类，均属无稽之谈。腰肢修真一途，浩如烟海，岂是急切间便可修成的？倘若修真真有这般容易，那么放眼天下，到处都是大罗金仙了。十七，你说是不是这个道理？”平凡点了点头，道：”确实如此。顿了一顿，又道：“三师兄，本门的修真法诀厉害么？”
陈青云微微一笑，说道：“你便是这般姓急，连多说两句闲话也觉得费事。”平凡脸上一红，说道：“是，师弟知错了。”陈青云摆了摆手，笑道：“不碍事。你若勤加修持，我连高兴都还来不及呢，又怎会怪你？”说罢，忽的把笑容一敛，正色道：“这世上诸般法诀，总共分为简繁两种。其简者，行往坐卧皆可抱元修行，其繁者，功程验证，须有师长从旁指点。其简而又简者，口诀不过半句，最多不过三四个字；其繁而又繁者，也得有师长传授，读经，悟道，以至学贯天人。二者若同时修到顶点，原无高下之分。因此，不论法诀简明也好，繁复也罢，始终都离不开师长教导。只是修为进程快慢，中间却有极大差别。正所谓：真传顷刻直指大道，假传十年不得入门，便是这个道理。本门道法，到金丹期便大致传授完毕。往后是否结婴成功，获得长生，那便与自身资质，勤奋程度有关了。本门之中，筑基期弟子少说也有三四十个，但金丹期前辈，却只有师父，和菩提院首座清虚师伯等几人而已。修行之难，由此可见一斑。”
平凡听了，不禁惕然心惊，忙道：“是，平凡定然不忘师兄教诲。”陈青云点了点头，也不说话，双腿一盘，径自入定去了。平凡见了，不敢怠慢，也学陈青云那般，盘膝而坐，闭目内视，缓缓吐纳起来。做这吐纳功夫，须得将一口真气自鼻窍吸入，渐渐运至小腹，此后，将这股暖流运至四肢，经由后腰，夹脊，一路上窜，到了后脑微微停留，绕过了头顶百会，落下到了眉心，膻中，复自又回归了丹田。如此运行一周，便称为一个周天，体内也就积攒了一丝灵气。
也不知过了多久，平凡渐渐的只觉心神宁定，丹田之中，似乎隐隐有股气流在缓缓流动。此时天已全黑，房门开处，阵阵凉风扑面而来，平凡竟也不觉寒冷。
平凡静坐两个时辰，渐渐地只觉手足酸麻。只听陈青云说道：“十七师弟，你现下可以睡了。”平凡闻言，点了点头，俯身睡去。