么！
“岳前辈，我和冯伯伯商量过了，我接受您的训练。”仓远也不客气，随意的找了个椅子坐下，看着岳江流又问道，“前辈，不知道，我要进行怎样的训练，在哪里训练呢？还有什么时候开始？”
“怎样训练，这个以后你就知道。至于在哪里，这个，我得想想。”岳江流微微皱起眉头，他还真把这件事望了，对于身体的锻炼需要一片广阔的场地，那要到哪里找呢，岳江流思索起来。
“前辈，我们是在书院中训练吗？”仓远声音又响起。
“书院？那不行，别人还以为我岳前辈在虐待弟子呢！不行不行！”岳江流立即摆手道。
“虐待弟子？”闻言，仓远不由的一怔。
“啊，哈哈，没什么，咳咳——”岳江流尴尬是笑了笑，一时间说漏了嘴，把仓远吓回去那可就不好了。
“这样，就在我家里吧！”片刻，岳江流说道。
“这里？”
“当然不是，你以为前辈在风赤城中就只能住在书院，没一间宅子啊，走吧！我们现在就过去！”岳江流说着就站了起来。
“拿这些书籍？”仓远也立即跟着站起。
“当然是你扛着了，难道还要前辈帮你？”岳江流一阵j笑道。
“可是，书院不是有规定，藏百~万#^^小!说的书不外借吗？”仓远又道。
岳江流不由一阵好笑，“真是迂腐，藏百~万#^^小!说我管着呢！你拿就是了，烧了也没事！”
闻言，仓远不由的一撇嘴，不负责，假公济私！
风赤城大街，车水马龙，川流不息。
岳江流和仓远两人一前一后行在人流当中。
“仓远，经过我多年的考究，其实，这身体体能的锻炼对于灵士来说是很有益的一件事情，强韧敏捷的身手对于灵力威力的发挥也有不小的增幅，只可惜一般修灵士在修灵过程中通过灵力的滋养，体质强度已远超过一般人了，所以他们宁愿将时间都花在修灵上，而不愿意进行专门的身体的锻炼，历史上这就渐渐忽略了这方面的注意！”
在前行的岳江流一边悠哉的走着，一边给后边的仓远讲述着他关于身体锻炼的一些看法理论。
而仓远跟在身后，仅有一米五多一点的身高，一直手扶住小肩膀上扛着巨大的木箱子，另一只手托住怀中的一大摞书籍，全身一层淡淡的火灵红晕浮现，额头已渗出一层细汗。
两旁来来往往的人流，纷纷回头注视着滑稽的前后两人，指指点点，又是一阵低笑。
“怎么以前就没有看出来，你是这样的人！哼！”仓远恶狠狠的盯着前边开路的岳江流，心中一片哀嚎。而岳江流已然悠哉的讲述着。
“在我看来，这锻炼身体啊，也是一种修炼，对！就是修炼，等到以后你的身体修炼完成，我要让全院的弟子都看看，然后全书院的普及推广！哼哼！五年前，你们这群小子居然对我的训练方案不屑一顾，那是时间短强度小的缘故，导致这一届新收弟子的训练也免了！也就是你了！”岳江流说着竟然有些憧憬起来。而不想这番话却引起其身后的仓远心底一阵鄙视！
“原来小强口中的恶毒虐待训练是你搞出来的，还要拿我当小白老鼠，真卑鄙！”
……
第五十一章 身体修炼（一）
风赤城西，坐落的皆是一些庞大的宅院。
在一座恢弘的府邸前，两人终于停了下来。仓远望着宽阔的府门，又看了看旁边的岳江流，“就是这里了吗？”仓远问道。
“怎么样，壮丽吧！没见过吧，别吃惊，里边更大！”岳江流一阵虚荣地说道。
仓远一撇嘴，不屑的暗哼一声，谁吃惊了！当年的战神府比这里可气派多了！仓远什么没见过！这家伙还真是自恋！
“走吧，进去！”
岳江流打开门锁，率先走了进去，“仓远，这宅子里一直都是空的，荒凉了些。你以后便这里修炼身体，干脆就住在这里吧，随便找个房间清扫一下。”
“这些书就先放在院子里，放下吧，我带你到后面看看去，走！”岳江流笑道，说着又带着仓远转过前院，经过一条长长的满是灰尘和蜘蛛网的走廊，便到了后院。
“前辈，您这宅子，不会…，就一前院几间房啊，”仓远望着眼前一片开阔地说道。
“怎么样，这一块地方够大吧！这纵向足有一千五百米，宽度也八百米有余，看见最里边那道墙，翻出去就的城外了，你在这训练，应该是足够了！呵呵”岳江流一副颇为自豪的样子说道。
仓远也点点头同意，地方确实很大，只是，太荒凉了些！这么大的宅院，仅有一个前院一排房，转过之后竟然是这么一片荒地一般。枯黄的杂草长到齐腰，其间还夹杂着今春新吐的嫩绿，要不是四外还有堵高高的围墙，明显一片野地而已。
“荒凉是吧，是让你训练，又不是游玩。行了，路也识得了，去前院找个房间，收拾一下，把书放进去，然后就先回去吧，三天后正式开始训练，天亮时在这等我，记住是等我，只许早，不许迟，去吧！”岳江流又说道。
仓远点了点头，便转身向前院行去。而岳江流并没有离去，依然静静地站在那里，似乎在思索着些什么，过了许久，仰望苍穹莫名的长叹一口气。
“也不知道，这小子能不能坚持的住，要不训练强度轻一些？”岳江流对着虚空喃喃自语。
“唉——”岳江流有些犹疑的摇头叹了口气，然后欲转身离去，望了眼眼前的荒凉，又停了下来。
“好像是荒了些！”
金光闪过，岳江流掌心已出现一柄金色窄剑，掌心微动，窄剑划出一道金色弧线，然后向四外扩散，最终碰触墙壁立即消散开去。
之后，岳江流收回窄剑，满意的点了点头，然后转身离去，衣衫微微掀起一缕轻风，整个后院枯草顷刻间如浪潮般，由近及远，层层倒下……
…………
三天中，仓远并没有回自己的小院，而是在赤河边上，静静地修炼着太极之道。
如镜般的河面，仓远太极式渐入佳境，一招一式间，已然能引动天地灵气，看似缓慢的动作，竟然化出一片幻影，模糊迷蒙。
“好奇妙的感觉！”心融天地，清晰的感应着万物生灵生命的气息，仓远精神一片宁静舒畅，前所微有的轻松。
在仓远的身边，老人静静站立，面挂和煦的微笑，不时颔首点头。
碧月高悬，青绿色的月光轻盈飘洒在幽蓝的河面，轻风袭过，荡起圈圈涟漪。
“小远，不错，停下来吧！”老人慈祥的声音响起。仓远一式太极收式，萦绕在身边的天地灵气渐渐散去，仓远脸庞也变得清晰，轻轻吐了口气，然后睁开了双眼。
“爷爷！”仓远轻声喊道。
“呵呵”老人嘴角掀起，顷刻间笑容铺满脸颊，“小远，感觉怎么样？”
“嗯！爷爷，现在才发现，原来这世间还有这么多看不见的美妙，一呼一吸间，全身的舒畅！”仓远高兴地笑道。
老人捋着胡子，一阵微笑，“你太极之道，阴阳之境，如今算是正式入门，阴阳二气应该可以化出来了吧！”
仓远笑着点了点头，伸出右手，体内火灵运转，立刻一抹淡红气息浮在手心上，仓远向着老人轻轻一笑，只见手心的火灵气息渐渐模糊，不一会，竟然变成了黑白两色的不同气息，这黑白之中还隐隐透着一丝红晕。
“爷爷！”仓远看着老人，颇为的自豪。如今，他终于可以随意化出太极阴阳二气了。
“不错、不错！只是这其中时间长了些，掌控还不够熟练，若是能瞬间化出，火灵与阴阳再无差别时，我便教你太极封印之术！”老人微笑道。
“哦！”仓远微微有些失落。
老人不由笑骂道：“小子，你也只是刚刚踏入太极之道，以后的路长着呢，要想突破阴阳进入太极之境，你还差的远呢，只有到达太极之境，这封印威力才能真正发挥！”
仓远点了点头，是自己太急躁了，“对了！”仓远又想到什么，立即问道，“爷爷，刚刚我修炼太极式时，感觉一种奇妙的速度，可是明明您教我太极时，手臂和步伐如同画圆，速度很慢啊，为什么呢？”
“呵呵，看来你进步不小啊。不错，太极看似慢吞吞，实则讲的是后发而先至，以不动而应万动，你能体会的到，相当不容易了！”老人笑道。
“可是，我明明走的弯路，怎么可能先到呢？”仓远仍有些疑惑。
老人微笑解释道，“两点之间距离最短，这是没错，可是走这条最短的路径可不一定是最快的，比如说你去同一个地方，有两条路。其中一条距离近，却人山人海，另一条稍远，但空荡荡的，那你说走哪一条用时短呢？”
仓远想了想，若有所悟，“这，不好说！”
“对！”老人点了点头，继续道，“所以若想达到最快的速度，是要斟酌路径与阻碍之间，其中涉及颇多，而不是仅仅是表面上的长短来决定，可懂？”
仓远有些明悟，又问道：“爷爷，也就是说，其实道家太极其实走的是一条畅通的路，所以会达到很快的速度，可是为什么前些天，甚至我刚刚起太极式时却没有这种感觉呢？”
老人笑道，“小远，走不走畅通的路，并不是太极决定的，而是你自己！”
“我？”仓远疑惑了。
“是的，因为修炼太极时，你在感悟天地生灵存在，身体潜移默化中便会遵循这种规律，因为自然存在是最完美的，所以你能引动灵气，能自己造出一条畅通的路径。”
“那，怎样才能达到最快的速度呢！”仓远又问道，万千招式，唯快不破，若是速度能够足够的快，那谁还会是对手，就是越境杀人也不难做到。
“最快的速度？”老人微微一怔，既而长叹一口气，语重心长地说道，“小远，速度达到极致，应该称作‘真正的速度’！”
仓远一片困惑地望着老人，‘真正的速度’？和最快有有区别吗？
老人抬起头颅，仰望苍穹，神情变得肃穆，仿佛在说一种崇高的信仰一般，“小远，真正的速度是感觉不到的，它存在与天地之间，从没有人能够达到。爷爷也不能，并不是因为实力不够，而是境界，对生命的感觉不够或者根本错了。”
生命？仓远不由得有些向往。
“又是生命，天地间生命皆是生命，却没有真正理解生命的，生命究竟是怎么样的？”
“生命啊！”老人脸庞的无比的虔诚，感叹道，“只有掌握生命大道，才能真正意义上的理解一切，空间传说，理解生命者，可掌控整个空间之力，却不为过啊！”
…………
第四天，天尚未亮，仓远便告别老人，向风赤城中行去。这一天，他要开始接受岳江流的身体训练。在大街上随意吃了些东西，便冲冲向岳府赶去。
当仓远再次来到岳府后院时，不由地愣了。三天前还是一副极其荒凉的图景，现在是涣然一新。遍院野草，仅留三寸有余，平整如毯一般，黄|色与绿色相间。
仓远蹲下身来，手指轻轻触过根根切痕，不由得心中一惊。
“是出至一剑！”仓远抬起起头来，眼前所有切痕平整如镜，没有一丝波浪。“如此厉害，一定是岳前辈所为，果然不愧天灵高手，这对金灵的掌控竟然如此精炼！”
正在仓远惊叹道中，一声喊叫传来。
“仓远，别愣着了，过来！”声音从院当中传来，仓远寻声望去，只见岳江流靠着一根柱子，正笑眯眯地看着仓远。
仓远站起身来，走了过去。
“这么晚，我可是说过，是让你在此等我，可曾记得！”岳江流露出一抹诡诈阴笑。
仓远瞥了他一眼，“谁知道你这么早，天还没完全亮！”仓远心中暗道，懒得理会一脸j诈的家伙，目光不由转到旁边竖立的柱子和一堆石头，疑惑问道：“岳前辈，这些是什么，我这些日子都要做些什么呢？”
岳江流轻声一笑，道，“你小子，好！这一次我就不计较了，记住以后决不能懒惰！我给你讲讲给你制定内容。仓远，这身体修炼在我分来，为力量，速度，耐力，敏捷四个大方面，先说这力量，指的是你在不使用体内灵力的前提下，爆发身体纯粹的力量，这种力量来源身体肌肉的收缩，尤其四肢。肌肉的粗壮必然导致肌力的增加，而神经的调节应该用力的肌肉协调集中的收缩，对抗的肌肉高度放松。
而速度就是我们身体进行快速运动的能力，也就是反应的快慢，单个动作完成的时间，重复动作的频率，以及整体移动的速度等等，……
但他们都依赖肌肉中爆发型肌肉，肌肉力量越大，其收缩速度越快，所以这训练，我给你定下的就两项，一位负重的极速长跑，二为沙袋的击打练习。这两者中包含了力量，速度，耐力，敏捷。”
第五十二章 身体修炼（二）
“你来看，”岳江流又指着旁边的设施，讲道：“这三排共计十个沙袋阵，还有这些青石，是我从赤河边上搬来的，轻重不一，这些是供你循序渐进，逐步增加训练强度。还有这五件负重，分别缚于四肢和腰部。”
“这沙袋阵列，你将从第一排练起，这第一排都是单门型，三米高，从左到右本别挂一，二，三个沙袋。这第二排五个沙袋阵列，难度大了许多，阵列呈现多边型，分别为四边，六边，八边，十二边，十六边，每一边都吊有一个沙袋，最后一排只有两个沙袋阵列，都是三十二边型，第一个为一层，共计三十二个沙袋，第二个为两层，共计六十四个沙袋！”
“你的任务便是不断的击打这些沙袋，完成之后，我会将其中的细沙化作铁砂，再完成一遍，然后再换城碎石，钢珠，等到四遍过后，你能够在最后那三十二装满钢珠的沙袋阵中来去自如，那么你的训练也就结束了！”
“啊！”仓远望着眼前这十大阵列，不禁露出一抹苦涩，这得练到什么时候，巨大的沙袋，至少也是数百斤重，凭他如今的实力，也仅仅稍稍撼动而已，那么要想完成……
“你也别高兴，这还是你在五件负重的前提下完成，而且沙袋必须击到与横柱水平，不偏不倚，收力和发力自如，这才可以。”岳江流怪异的笑道。
闻言，仓远不由一阵暗暗鄙视，谁高兴了！
仓远的愤怒，岳江流直接忽略，继续一脸微笑地道，“沙袋阵的练习便是修炼的主要内容，这扛青石的跑步只是辅助，不过记住每次要扛起尽可能的重，你要记住，修炼是你自己，千万别自作聪明！”
仓远理解地点了点头，一旦决定，他不会对自己怜悯的！
“好！”岳江流露出一抹赞赏的笑容，又道：“沙袋和跑步便是你训练的全部内容，现在我和你说一下我帮你制定的时间安排：早旦末，天明是开始，日中午时可休息半个时辰，戌时末刻休息，从今天起，五件负重除去晚上休息时间，必须时刻附带，每天最初必须由跑步开始，沿着围墙，一圈是近五千米距离，从一圈开始，事能力加长，然后便一直持续地沙袋打击练习，打击沙袋时，不只用拳头，可已化为掌、爪，而且腿脚膝肘，全身各个部位都要练习。从如此循环，无论天气，即使风雨，依旧如初，知道吗？”
仓远坚定的点了点头。
“还有，记住。每一步的负重跑步，每一拳一脚的击打沙袋，务必达到极限！这一点也是最重要的一点。”岳江流神情变得严肃，说道，“仓远，你记住，无论怎样的训练都是为了你自己，你和别人不一样，只有这一条途经可以让你更强，你千万切记偷懒，要时刻谨记，只有达到极限，才能够突破到更强！”
仓远点头。
“重复一遍！”岳江流又肃然道。
“达到极限，突破到更强！”仓远淡淡地声音说道，只是语气中透露出丝丝如钢如铁般的坚硬。这些道理，他明白，而且他只会更加努力。
两人注视了片刻，岳江流会心地笑了，不错！
“还有一点
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