面逆温层使得空气污染物在早晨6点左右最不易扩散。三是寒冷刺激本身可诱血管痉挛，在原有病变基础上引血管栓塞或梗死。其次再来看看人体内在因素的情况：由于一夜没有或很少饮水，清晨血液粘稠，增加了血管堵塞的危险性；起床后交感神经兴奋增高，心跳加快，心脏本身需要更多的血液；早晨9～1o时还是一天中血压最高的时候，因而早晨是中风、梗死的好时间。医学上称之为“魔鬼时间”。因此，中老年人，特别是具有心、脑血管病危险因素的人和心、脑血管病患者，不宜在早晨做较大运动量的体育锻炼。早晨可做较轻量的锻炼，如做广播体操、打太极拳、舞剑、散步等。”
听我这么一说，佘水水完全愣住了！
她愣愣的盯着我说：“那你说什么时候锻炼身体最合适了？”
“当然，有一种说法也表明造成也适合锻炼身体，那就是取决于你的锻炼目的，如果是为了减肥，为了增加对运动技能的记忆，早上非常好。人在早晨一觉醒来的时候，已经把昨晚吃进去的能量消耗得差不多了，这个时候不吃饭去锻炼，就会导致一个结果‘燃烧’脂肪。因为早上能量没有了，肝脏里还有一部分糖原，当这些糖原的浓度降低到一定程度的时候，脂肪“燃烧”就会成为主导的供能方式，这时就使减肥成为可能。所以早晨运动对减肥、对防治脂肪肝有特殊的好处。此外，人在早晨的时候，学健美操、学交谊舞、学太极拳……学任何一种技能，都比在其他时间学更容易掌握。因此，早上锻炼取得的健康效益，在某种意义上说更多一些。古人讲究‘闻鸡起舞’，健身一般选择在早晨。至于说早晨空气中的二氧化碳多，污染严重，并不是主要理由。其实，白天汽车尾气等的污染也很严重，还能放出铅、重金属和一些化学废物，如苯等。早晨的血压高，可以通过药物进行调整。因此，究竟什么时间锻炼最好，不是绝对的。也要因人而异。”
现在的是佘水水几乎是带着崇拜的眼神看我了，我没有想到，因为自己的训练，然后去网上搜索出来的东西居然在今天给运用上了，现在看到佘水水那副专心致志的样子，我忽然觉的自己可以这样的“伟大”。既然人家校花这样“深情”的注视着我，那我着实应该继续好好的表现了！
所以我说：“运动，需要因人制宜，还应该是循序渐进，开始的时候活动不要太剧烈，以后逐步地增加运动的量，而不仅是简单地活动一下，就能解决问题。衡量运动是不是过量，除了可以用心率来反映外，还有一个最简便的办法就是谈话实验，如果运动的过程中喘得都说不上话了，就说明运动过量了。其实就你个人而言，我觉得你可以在房间里偷偷的做一些简单的运动，如仰卧起坐，这个你躺在床上就可以做的……”
“哦，是哦！你说的对啊！我怎么就没有想到呢？”佘水水拍了拍后脑勺，然后“傻乎乎”的笑了起来，那个样子让我不由自主的想到了一个词很傻很天真！
哎，不知道我有没有陈老师的本事骗到这个“很傻很天真”的纯洁校花呢？
陈老师陈老师，我很想你你知道不？你说你这么伟大的人怎么就沦落到了流浪异乡的地步呢？如果你要是还在咱们泱泱华夏“混”的话，我一定踏遍千山万水也要花重金请你教授我一点“泡妞”之道啊！你简直就是我崇拜的偶像？当然，不可否认的是陈老师您的个人魅力啊！您英俊潇洒气宇不凡，您那双迷人的大眼睛，太富有女性杀伤力了！您的优点实在是太多了，就连一代玉女张女侠也可以拜倒在您的你说我怎么能不仰慕您呢？
可怜啊！一代英才居然无人没有遇到伯乐，可惜啊可惜！
“可是家里毕竟不是运动的地方，而且在家里，我怕被妈妈现啊！”
“嗯，可是现在只能做一些简单的运动了！你根本没有做过什么运动，那你这段时间现在家里做一些简单的，等我球赛结束，我就陪你做运动锻炼身体行不行？我们球赛大概用不了一个月的时间就结束了！学校不多，就五六所学校，等比赛一结束，我就联络你行不行？”
佘水水郑重的点点头说：“不许放我鸽子哦！拉钩……”我靠，我耳朵是不是出毛病了？这是一个二十来岁的女生说出来的话提出来的要求吗？拉钩？
我伸出手，和佘水水拉钩，这个时候球场床来了一个男人的叫声：“水水，你完了没有啊？快点啊！水水……”
听到叫声，佘水水的脸上的喜色瞬间就暗淡了下来，然后不高兴的撇撇嘴说：“不好意思，我得走了，我爸爸在外面等我呢！”
说完，佘水水转身就走，不过，还不时的回头提醒我说：“你不许忘记答应我的事情哦！”
我点点头说：“不会的。”心里头说：“当然不会！我还等着通过这样的机会把你弄上我的床，然后把你脱光，然后我把自己脱光，然后我把你抱进浴室，然后清洗干净，然后在抱到床上，然后……
“王若，人家美女都走了，你还不训练吗？”不知道何时梁洁来到了我的身边，“冷嘲热讽”的说，不过，我听的出来，这话很酸，说明她在吃醋啊！
不过，我刚刚意滛到哪里了？哦……我靠，我怎么又意滛了呢？
哎，继续训练……当我拿着一颗篮球拍到球场的时候，叶景飞偷偷的靠近了过来：“王若，你怎么无孔不入呢？梁洁你搞定了？佘水水这个神龙见不见尾的校花竟然也被你套住了，你说你到底施了什么法？你是不是藏有什么秘笈之类的东西？你简直就是无孔不入啊！你看，咱俩可是兄弟啊！你不能不帮兄弟我吧？”
“哎，兄弟啊兄弟，你也知道我们是兄弟？所谓战场上没有兄弟，自古情场如战场，你说我要是把帮了你，那不是等于害我自己吗？你和我，衣服可以换着穿，甚至内裤都可以，但是女人绝不能换着用，明白吗？女人是一种神圣的东西，女人是一种……”
“嘭”的一声，然后很快就是“啊”的一声惨叫……不好意思，我出来的。
“王若，你不练球还嘀嘀咕咕的说什么？你不知道很快就要比赛了吗？你在嘀咕，我用篮球把你的脑袋给砸下来……”
兄弟们，我想刚刚到底生了什么事情，我不用解释了吧？
哎，女人啊！俗话说，好男不和女斗，看在她吃醋的份上，看在她和我的份上，看着她是美女的份上，看在她是我老师教练，甚至加老婆的份上……我忍了！
忍一时风平浪静啊！对于男人来说，属于我们的骄傲不是打女人！
我们的威风应该是在战场上把敌人打的服服帖帖，在床上把女人“干”的服服帖帖！
你们说是不是这个理儿啊？
273你情我愿
273你情我愿
晚上到了酒吧，见到香湘的面，她先给我抛了一个媚眼，然后笑呵呵的问道：“昨天晚上你怎么没来？害我等你半天！”
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我禁不住的苦笑着说：“我刚刚给你完短信，然后手机就掉进水里了……”
看着我倒霉的样子，香湘“扑哧”一声笑了起来，这个女人笑起来的时候蛮有女人味儿的！既然昨天晚上她短信让我去了，那就说明我应该很有机会的。我是一个比较喜欢刺激的人！如果趁着唱歌的时候找个地方……
想到这里，我似乎某个地方不自觉的充分膨胀了起来！哎，是本身就**无比呢？还是摩尼液的有副作用呢？当然，也许我本身就很**，加上摩尼液的有副作用，所以我现在可以算是一个**之王了吧？有谁有我这么的**，虽然还至于到了那种是个女人就不放过的地步，但是已经到了那种是个美女就想的地步了！
当然，并不是说随随便便的美女，也要我看着有感觉。
这人跟人之间是存在一种微妙的关系的，大家都觉得是美女的女人在你严重并不一定是美女！尤其是中国人和西方人的选美标准就可以看的出来，人种之间的眼光又差异，其实人与人之间的眼光也有很大的差异。
在西方人眼中，影视红星刘玉玲和名模吕燕是美女，但是这两个名人在我们中国人的审美观里确实是非常的一般，甚至名