翡翠之冠，绝壁峡谷，肖恩与白胡子正在进行日常的对练，相比于重在积累与研究的巫师道路，骑士或者说体术更需要战斗的磨砺。
嘭，空气炸裂，卷起气浪，在体术上面，硬实力肖恩肯定是比不过白胡子的，不过他有着坐忘的心灵层次，对自身掌控入微，短时间内完全可以与白胡子打的有来有回。
呼，汗水蒸腾，化作肉眼可见的雾气，受到肖恩的影响，白胡子的灵魂终于成长到了完全与肉身匹配的程度，此时的他光凭肉身的力量就可以媲美五阶的超凡者。
咔擦，骨骼断裂的声音响起，在最后的一次碰撞中肖恩的右臂直接骨折了。
“好了，白胡子，今天就到这里吧。”
看了一眼已经耷拉下来的右臂，肖恩开口结束了这一次的战斗。
肌肉律动，伴随着一声咔擦的声音，肖恩原本耷拉下去的右臂又再一次恢复了力量，这是生命归还的一种应用。
“白胡子，以后你或许可以在生命归还上下点功夫，深入研究一下。”
感受着生命归还的作用，看着白胡子，肖恩开口说道。
白胡子的震震果实在攻击上面确实强悍甚至称得上霸道，但刚则易折，这种力量在杀伤着敌人的同时也伤害着他自己，虽然在博雅大世界有着不少的珍宝能够治愈白胡子身上的这种伤势，但终究只是治标不治本，而且随着白胡子的不断强大，能起到作用的珍宝必定越来越珍惜，而白胡子如果能在生命归还的基础上做出突破，那么借助生命归还的力量他能最大程度避免这种伤害。
“我知道了，男爵。”
对于肖恩的话，白胡子自然不会反对。
“对了，白胡子，你还需要多久才能在骑士道路上更进一步，突破四阶大骑士成为五阶的荣光骑士。”
接过古蕾亚递过来的毛巾，擦拭着脸上的汗水，肖恩随意的开口问道。
“随时都可以。”
白胡子低沉的声音响起。
“嗯？”
听到这话，肖恩不由愣了一下。
虽然白胡子现在的战力已经达到了五阶，但骑士道路的突破却有着不一样的意义，战力的增幅还在其次，最重要的是生命本质的蜕变，从普通生命一跃成为传奇生命，最直观的体现就是寿命的大幅度延长。
虽然因为斗气的性质格外狂暴，骑士途径的超凡者在五阶时增长的寿命比不过像巫师这样的超凡途径，但五阶的荣光骑士正常情况下也能活上三百年，对一般人来说这是一段漫长的时光，与传奇无异。
“随时都可以，那为什么······”
说到这里，肖恩忽然停下了话语，他想到了某个重要的东西。
“生命金属？”
挑了挑眉，肖恩想到了白胡子迟迟没有跨过五阶的可能。
生命金属并不是特指某一种超凡金属，而是泛指某一类超凡金属，这一类超凡金属都有一个共