修炼成了《九阴真经》中的易筋锻骨篇的第一重。全身内力全数转化成为九阴真气，可以说是真正的由外而内的成了江湖一流高手！
武功一道的来历已经无人能够追起根源，但是自古以来能够真正由外而内修炼成高手的屈指可数，修炼成绝顶高手的，现在只有北丐洪七公而已，凭借着降龙十八掌这套刚猛天下无双的掌法修炼成了天下有数的高手，实在是极其罕见，而能够凭借着横练外功修炼道如此深厚内力的，数百年难的出一个，所以李云十分自豪。
他把上衣脱了个精光，露出肌肉似铁浇铜灌、线条无比分明、力与艺术完美结合的身体，走到门外，曲指成爪猛的抓向外面一块巨大无比浑身黝黑的巨石，石头起码有二吨重，上面密密麻麻的布满了深浅不一的指洞，简直向是蜂窝石一般，这都是李云七年来修炼九阴八白骨爪留下的痕迹，只听噗嗤一声，指头顿时陷入石头当中，如果是抓在人身上，只怕立刻几个血窟窿，李云伸出双手一把抱住巨石，低吼一声，全身肌肉瞬间紧绷突起成块状，一股浩然大力源与脚跟，发于腰间，作用于臂膀，达于手指，千均巨石也不得不屈服于这股骇人神力之下，不甘心的离地而起。
他扎着马步，抱着石头，站在那里，如此过了一个多小时，全身肌肉都在抽搐，终于到达了极限，李云放下大石，全身已经是满是汗水，调匀气息，然后再次成爪对着几米外的树干虚空一爪，只听的嘎噶的声音穿来，大树在无形的力量下生生的被剥离一大块树皮来，树皮飞到李云手中，李云满意的点点头道：
“果然如此，只有把内力化为了九阴真气，九阴白骨爪才算是大成，可以做到刚柔由心的地步。易筋锻骨篇本意是让皓首穷经的道家修士，改造身体，伐髓洗脉，将性命本源再作提升，拓展极限。现在我反其道而行之，却在使内力转化，凝练提升的同时，原本已经登峰造极的外加功夫，又百尺竿头，更进一步。听刚才全身筋骨凝练的声音，恐怕我现在的九阴白骨爪，已经可以生裂金石了吧。”
九阴白骨爪爪力无比，鬼气回荡，不攻自惧。其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。
李云嘴角路出微笑，十四年了，自己终于成了高手，金钟罩大成，《九阴真经》记载的九门绝技已经完全掌握，也许自己不管是在功力上还是在战斗意识上还不如天下五绝，可是，凭借着自己奇特的身体，这个拥有蚂蚁神力奥妙的身体，和金钟罩就算面对他们自己也有信心不败！说起来能够短短七年的时间就把最是难学的《金钟罩》修炼到如此境界，要知道陈玄风的资质加上名师的制导，修炼了二十多年到死时才不过修炼到了第八关而已.
李云能够用七年修炼，他独特的身体可以说是最重要的因数，要知道他身体拥有几百亿小发电机，可以让他拥有无比巨大的神力，而且可以抵挡外力攻击，如此一来最关键的第一关和第四关轻易而过，几个月就直接修炼到了第五关，然后花了几年时间修炼到了第十关，他本身拥有超越旁人超人太多，是拥有佛祖当年的抛象之力，加上他严格到残酷的训练，还有超越古人千年的智慧和见识，同时拥有巨大的财力，购买了许多秘方以及珍贵的药物，能够修炼到这个境界，他可是花费了不知道多少万两银的开销，穷学问，富学武是十分有道理的。身为苏州知府的儿子，钱财方面自然不用他去费神。
实验完自己的武功后，李云用冷水洗了个澡，然后穿上衣服，这时候他的书童李进走了过来，李云道：
“今天早饭我不在家中吃了，带上旺财，陪我去酒馆吃吧。”
李进自然点头，李云穿上白色的儒衫，拿着纸扇，逍遥的走出了门外，后面跟着李进还有一头凶恶的大狗，在看门护卫点头哈腰之下，李云恩了一声，犹如一个普通的公子哥一样的走到街道上，一路优哉游哉地在苏州城里的街道间散着步。苏州自古以来都是华夏最富裕的地方之一，自然是人来人往十分热闹，二人一狗大摇大摆地走上了街，路上的行人人见了他们无不自动闪到了街边恭敬地道一声：
“李公子。”
李云脸上始终带着一丝似有似无的微笑，有人对他问好时，也只是微微点了点头。十分淡然。