为了精彩，笔者才将这些加上了。）
第四章 鹰爪王陈子正
“那个二师兄是谁？”王至道问道。
邬心兰叹了一口气，道：“看来你真的失忆得不轻啊，连二师兄都不记得了。是霍师兄啊，师父的儿子霍廷觉！”
噢，原来是霍廷觉。有这个人吗？王至道心中极郁闷。
邬心兰打了个呵欠，一脸困意的对王至道道：“对不起，王二，已经夜深了，我困了，剩下的明天我再给你讲好吗？你身体还没有复元，早点休息吧！”
王至道点头道：“好的，邬师姐，你先去休息吧，我等一会就睡着了。”
等到邬心兰走后，王至道好好的整理了一下自己的记忆，发现重生之前的记忆还完好无损的存在，没有半点遗露，即放下心来。到现在他已经接受了自己重生到这个时代的实事，既然已经重生到这个时代了，那就得好好的为自己的将来做打算了。
首先，这个时代是旧中国时局变化最动荡，最错综复杂，最危机四伏的年代，清朝已经名存实亡，辛亥革命即将爆发，两年后即使中华民国成立，国内也不会安宁。而上海这个地方，因为各国租界各据一方，令上海成为一个国中之国，发展之快，举世瞩目。在二十年代上海就成为了全亚洲排名第一的大都会，号称“东方的巴黎”。正是在这么一个特殊的历史环境下，东方之都成为了中国的经济中心，也是整个亚洲的战事情报汇聚地。党派之间的暗杀，黑帮帮派之争，华洋两界经济交易，无数创业家的传奇发生在这里，无数的超级富豪产生在这里。同样，大部份武术家为了寻求发展，纷纷聚集在上海。故在民国史上，上海的武术家传奇数见不鲜。而在上海租界的列强，为了打击中国人的志气，经常派出自己国家的武术高手向华人武术家挑战，意图给华人冠上“东亚病夫”的称号。这些租界列强中，尤其以日本人对此事最为热心，为了击败中国武术家们，整天挖空心思的使出一系列阴谋手段，霍元甲就是在日本人这一手段之下丧生的一位中国武术家。
其次，这个时代的上海，除了租界外，还是黑帮的天下。二三十年代的青帮在上海横行霸道，气焰嚣张，横行不法，为害地方。青帮在上海的势力之大，令人心惊，以上海三大亨为首的青帮，向上能影响时势变化，向下能轻易决定普通人的生死。就算是在上海的武术家们，也不会轻易的招惹这些黑帮份子。
所以，要想在这样的局面下生存下去，必须拥有强大的实力才行。武术是一定要练的，不过最重要的是得发展自己势力。毕竟一个人的实力再强大，也不可能和整个世界对抗。在后世的自己实力是数一数二的，虽然能在特种部队的严密保护之下杀了那个袁世平，可是还是被季松设计给抓住了，后来更被袁老头一个导弹就送到这一个时代了。
所以王至道觉得，自己想要在这个时代快乐的生存下去，必须拥有自己的势力，最起码，也要像上海三大亨那么强大。可问题是，自己该如何发展自己的势力呢？
这个问题得慢慢想，眼下还是先提高自己的个人实力吧！最好让这具身体拥有自己重生之前王至道的水平。所以将伤养好后，还是好好的练功吧！
练功，当然不能练精武门这一套。汗，虽说霍元甲创立的精武门讲究强国强体，无私的向国人传授武术，但实际上，以国内武术家们保守藏私的性子，不傻练个十年八年，你休想会得到他们的真传。何况以王至道后世所学的武学知识来看，就算精武门的武术家们愿意教他真功夫，也不一定适合他。
到二十一世纪时期，武术已经不再是什么秘密，发展得空前繁荣。受到功夫巨星李小龙的影响，几乎所有的武术家们都学到了一个真理：
最适合自己的武术，才是最好的武术！
要从一个普通的练武者成为全世界承认的武术家或是格斗家，必须要经过三个阶段：练，用，悟！
练：即是练习，刚学武术，必须要坚持不懈的苦练，直到将最基本的拳法格斗技巧练得熟悉无比，直到形成本能上的习惯，然后才谈得上博采各家之长，钻研别家的武术。这是最重要最辛苦也是所有武术家必须经历的阶段。
用：就是实战，练武的最后的手段一定是要实战，不经过实战的磨练，所练的武术只能是空中楼阁，或是花拳绣腿，除了表演之外没有半点价值，不堪一击。实战功夫，是打出来的，并不是练出来的。在历史上，真正能称得上技击高手的武术家们，都是经历过无数次实战磨练的。
悟：这有点类似佛家的“顿悟”的味道。经历这一阶段的武术家，才是真正的武术家。他们已经完全的明白了武术的真理，看透了武术的本质，他们能清楚的知道，那一种武术最适合自己，所有的武术在他们的心中，已经不再是神秘难测，而是简单明了，一目了然。在这个阶段的武术家，已经不再需要学习别的武术了，而是开始创立新的武学。不过他们所创立的新武学，一般都是为自己所创立的，最适合自己用的武学。后人之所以学习他们的武学之后没法达到他们高度或是超越，就是因为没有明白这个道理。只有能找到最适合自己的武学，才能做到真正的超越。
后世的王至道基本上已经算得上过了“悟”这一关的武术家，他以自己名字所创立的“至道拳学”，全是为自己量身打造的最实用，最有效的杀招和功力训练，对自己不适合的招式和训练方法，他毫不犹豫的舍弃了。
比如，王至道是很喜欢李小龙的，但是对于李小龙最常用的日字冲拳，侧踢这两个攻击招式，在他的“至道拳学”里面却根本就不存在。王至道天生的习惯的动作和身体令他不太习惯使用这两式的攻击招式，所以被他抛弃了。王至道最擅长的，主要是形意拳中崩拳打法，泰式横扫踢，以及军警格斗里面的分筋错骨手。就靠这些简单的技术，对于实力低于自己的人，王至道能轻易的做到将他们瞬间秒杀。
可惜不知道这具重生后的身体的动作习惯是不是和以前的一样，也许可能会得重新为这具身体量身打造新的训练方法了。这一切，等到自己能下床了再说吧。眼下该做的，是尽快的习惯“深腹逆式呼吸法”，让伤痛快速的复元。
想到这儿，王至道抛开纷乱的思想，慢慢的集中精中，全力全意的练习“深腹逆式呼吸法”来。
在属于王至道毅力的作用下，几个小时后，这具新身体终于习惯了“深腹逆式呼吸法”，并以这个方式陷入了睡眠之中。等到第二天早上醒来时，王至道感到精神大振，身上的伤痛已经消失得十之七八，这令他轻易就坐了起来。
靠自己的力量下了床，感觉除了断了骨的右手臂动一下还会疼痛外，别的地方基本上已经不疼了，王至道正要试试自己能不能走路，蓦然听到邬心兰的惊呼道：“王二，你在干什么？你的伤还没有好，怎么能下床，快停下，不然你会好不了！”
抬头一看，却是邬心兰和又一个四十上下的辫子中年人进来了。
邬心兰不由分说，硬是将王至道弄上了床，然后斥责道：“你想做什么可以叫我吗？这样乱来，弄坏了身体，变成残废怎么办？难不成你要我照顾你一辈子？”
王至道分辨道：“邬师姐，我的伤已经好了很多了，可以下床走动了！”
“胡说，陈师父说至少十天才能下床走动，你要相信陈师父的！”
原来那个跟邬心兰一起进来的辫子中年人就是陈子正了。只见这个“鹰爪王”虽然长得精瘦，骨架却极高大，尤其是十根手指，骨节粗大异常，一看就知道有钢铁般的抓握力，而他的眼神，也真凌厉得像鹰眼一样，难怪会被人称为“鹰爪王”。
“鹰爪王”陈子正显然为王至道刚才能下床感到有点惊异，上前来仔细检查了一下王至道的伤，惊讶的道：“你的伤痊愈的速度还真出乎我意料之外，原以为你至少要三天才能坐得起来，没想到你今天就能自己下床了。嗯，照这种速度，看来用不了十五天，你就可以完全复元了。”
王至道心中暗笑，暗想用不着十五天，五天之内我就可以完全的复元，“深腹逆式呼吸法”的效果又岂是你能了解的。突然想到霍元甲被小日本下的毒，王至道忍不住问道：“对了，陈师父，你给我师父检查了吗？”
“你师父？噢，刘振东已经对我说了，你放心，我昨天已经为霍师父仔细检查过了，绝对没有问题。想那日本人和霍师父的比武是公开的，又岂能冒天下之大不韪而向霍师父下毒，那样的话，日本的武术界就抬不起头来了。你担心是多虑的。”
“师父真的没有中毒？陈师父，你肯定你检查一定是正确的？”王至道心中怀疑的道。
陈子正闻言不由脸一沉，不悦的道：“怎么意思，怀疑我的能力？你认为我的医术是假的吗？”
邬心兰忙拉了拉王至道的衣袖，不安的向陈子正解释道：“不是啊，陈师父，你别误会！王二岂敢怀疑你的能力呢，他只是关心师父心切，才无意间在言语中有冒犯。陈师父你大人有大量，原谅他不懂事吧！”
被邬心兰这么一说，陈子正的脸色才好看了一点，点头道：“嗯，难得你对你师父有这份心，我要是有你这么一个徒弟，死也瞑目了。好了，刚才那些话我当没听过，你好好的养伤吧，过几天我再来给你换药！”
邬心兰忙道：“陈师父，我送你！”
陈子正点了点头，邬心兰先向王至道瞪了一眼，示意他别再乱说话，然后送陈子正出去了。
见陈子正这种态度，王至道将想要教他如何破解泰拳的念头吞进了肚子里。他终于明白了，这个时代的武术家们个个都是最看重颜面的，听不得对他们能力质疑的话。要是自己冒天下之大不韪提出提点一下陈子正的功夫，只怕陈子正会立即怒发冲冠，指着他的鼻子声色俱厉吼道：
“你说什么，你要指点我武术？我和你师父是同辈，打遍大江南北无敌手，就算是你师父，也不敢说要指点我武术，还要客客气气的请我来精武门指点你们。你一个精武门不入流的弟子，居然比你师父还要狂，要指点我的武术！好，来来来，我们较量一下，看看你有什么能耐，会这么狂的敢说要指点我武术！”
结果可想而知，不要说以王至道目前的身体情况，就算他的身体完全复元了，也不可能是陈子正的对手，说不定一招之下就死在陈子正的鹰爪功之下了。在这样的情况下，只怕霍元甲也不能为他出头，这个时代的武术界最看重尊师重教，陈子正是霍元甲请来的教头，完全有资格教训王至道这样不知天高地厚的精武门弟子。所以，除非王至道拥有重生前的那种实力，否则的话，指点陈子正话根本就不能说出口。
邬心兰很快就回来了，一脸嗔怪对他道：“你也真是的，明知道陈师父最忌人怀疑他的能力的，你怎么当着他面前质问他呢？还好有我给你打圆场，否则的话，只怕陈师父会被你气走了，到时候看师父怎么惩罚你！”
第五章 传说中的武神
王至道苦笑道：“我知道了，对不起，邬师姐，我不是因为失忆，一时之间头脑糊涂了吗！下次我会记得了！”
“知错就好！”邬心兰再瞪了他一眼，然后问道：“对了，你刚才下床做什么？有事吗？”
王至道干咳一声，不好意思的道：“对不起，邬师姐，那个……我想方便。”
邬心兰闻言脸一红，忙道：“我知道了，我去叫一个师兄来帮你！”
在一个叫做边山云的师兄帮助下方便完毕后，邬心兰再次进来了，这一次她端着一盆热水，先服侍王至道洗过脸和手后，再端来饭菜喂王至道吃了个饱。
完事后，邬心兰对他道：“好了，王二，你好好养伤吧，我要出去和师兄们练功了。师父为了六天后和日本人比武的事情，正在闭关，不能来看你。你有事的话就叫几声吧，我在外面会听见的。”
王至道点了点头，等到邬心兰出去并关上门后，王至道即坐了起来，轻松的溜下了床，悄无声息的来到了窗户前，将纸糊的窗户打开了一个缝，然后向外看去。
汗，好一个热火朝天的练武场景。
只见除了少数精武门弟子在进行打桩，站马步训练外，大部份精武门弟子都排得整整齐齐，由大师兄刘振东带领之下，正在演练套路。而邬心兰和一些精武门的女弟子也在其中之列。
从他们打这个拳法套路来看，王至道隐隐约约认得好像是在后世也流传很广的翻子拳，而不是霍元甲最出名的迷踪拳。想来迷踪拳是霍家的家传拳法，不大可能轻易就传授给精武门的普通弟子的。
这些精武门的弟子在刘振东带领下，翻来跳去的，果然比耍猴还好看，让王至道觉得这些人不去耍猴赚钱实在太可惜了。
对于传统武术的套路，在后世一直都有两种看法，一种现代派武术的代表认为套路没有一点实用的价值，坚持主张废除，而他们所创的新派武学中，基本上都是没有套路的。至于传统派的，坚持的维护套路的价值，认为套路才是武术的真正精粹。只是传统派武术的这种言论，在现代派武术的越来越盛的声威下，渐渐的变得苍白无力。
在王至道的眼中看来，传统派武术的观点也不算完全错，他们错是错在把套路当着技术训练的手段。实际上，王至道研究过武术史后，他认为，早先的武术之中，根本就不存在套路的。那么套路是怎么产生的呢？王至道认为，套路最早的雏形是“实战模拟训练”，也就是假想训练。
早先的武术家们在没有对手的时候，就通过假想眼前有一个对手来拳打脚踢，借以训练自己的实战能力。这种假想实战训练在后世几乎所有的武道中都有，目的是在“无敌似有敌”的训练之中，训练出到实战时“有敌似无敌”无畏的精神气势，为真正的实战打下基础。后来这种练法久了，即形成了一套固型的模式，于是武术家即将这套模式传了下来，或者是被弟子偷偷看到，误以为是真功夫而偷学了下来。那个时代的武术家们也一样的保守，害怕弟子学到真功夫后超越自己，故意的不点破这模式的奥妙，他的弟子们都只得其形，没得其意。
结果，这一套由假想实战模拟训练演变出来的动作由不明所以的弟子一代又一代的传下去，之中又胡乱添加一些动作，渐渐的形成了套路。当第一个套路出现后，别的门派也跟着有学有样，或是想体现自己门派的拳法和别的门派的不同，纷纷自创新的套路。于是到了后来，套路即流行了下来，并当作技术训练的手段一代又一代的误导弟子。
结果可想而失，没有精神只留形式的套路一代又一代的演练下来，变得越来越苍白无力。失去了真正本质的套路也将目的也渐渐的偏重于表演欣赏的价值上了，“武术”开始慢慢的变成了“舞术”。
在王至道看来，套路这个东西，将几百种技术动作组合起来练习，简直是在浪费时间。几百个动作一遍一遍的重复，完全不如一个动作重复几百遍的效果。
所以，套路这东西，只能算是体操，并不能算是武术。而且，于健身价值来讲，套路还不如正规体操；从欣赏价值来讲，套路比不上舞蹈；至于实战的价值，套路上基本上是用来挨打的。
真正的技术训练，是单一的招式千万遍的重复。
后世有一个王至道敬佩的武术家说得好：“一个动作，那怕是一个错误的动作，如果练习了上百万遍，也会产生可怕的杀伤力！”
拳谚说：“不怕千招会，就怕一招精。”讲的也是同样一个道理。
实际上，天下所有的行业都是如此的。像后世体育界，比如篮球，足球等的训练，最基本，最重要的就是单一的动作千万遍的重复练习。一个投篮，一个射门，职业运动员只怕已经重复练习了上百万遍，甚至千万遍以上，如此才会成为真正的高手。
所以王至道的“至道拳学”之中，第一步是学会